Это зависит в первую очередь от тебя. пока сама себе не скажешь: "Все, хватит. Надо взять себя в руки. жизнь продолжается!" ничего не изменится, даже если друзья\близкие будут рядом, они не смогут избавить от этого состояния, лишь заглушат временно. оставаясь наедине со своими мыслями, нельзя давать волю слабости и жалеть себя, все, это произошло, значит, так надо. надо посадить сердце и разум и заставить их договориться. мы лишь думаем, что не можем управлять ситуацией, но зачастую это не так.
Депрессия от взаимосвязи некоторых обстоятельств, не возникает без причинно.. Это отсутствие цели, уверенности, подорванное здоровье (или просто авитаминоз), привычка реагировать определенным образом (комплексы), не умение анализировать происходящее (не имение собственного мнения) отличить добро от зла, у женщин может быть сдобренно ПМСом, расстройство нервной системы (переутомление), общее недовольство и отсутствие желания изменить свою "неинтересную" жизнь и .. еще... практические советы: разобраться в себе, сделать много добрых дел, чтобы почувствовать себя нужной, выспаться, поесть вкусняшки,послушать приятную музыку, кино посмотреть доброе, понять, что на вкус и цвет товарищей нет, есть друзья и где-то бродит Святая Любовь, нужно научиться ЕЁ увидеть и принять, прогулка на свежем воздухе, хорошенько выспаться пару дней и так далее...Потом понимаешь что счастлив все ровно, и депрессия никакая не достанет. Терпение и труд все перетрут. Каждый сам кузнец своего счастья. Успехов.